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Ab sofort stellen wir Ihnen unsere Beiträge - fertig umbrochen - in einer Lang- und (zum Teil) auch in einer Kurzfassung als druckoptimiertes PDF zum Download zur Verfügung. Für Ihren "eigenen Umbruch" können Sie einfach den entsprechenden gezippten Ordner (Windows und Mac geeignet) downloaden.

Alle Beiträge stehen Ihnen zur kostenlosen Verwendung zur Verfügung. Bitten schicken Sie uns nach Abdruck aber unbedingt ein Belegexemplare für unsere Unterlagen. Vielen Dank für Ihre Fairness...

 
18.03.2021   Sicher durch die MPU
Nach gravierenden Verkehrsauffälligkeiten muss häufig im Rahmen einer Medizinisch Psychologische Untersuchung, kurz MPU, die Fahreignung nachgewiesen werden, um den Führerschein wiederzuerlangen. Aber wer die MPU sicher bestehen will, sollte sich möglichst gut darauf vorbereiten. mso/Foto: Pixabay / Andreas Breitling Der Schock sitzt erst einmal tief, wenn der Führerschein weg ist. Es bedeutet Mobilitätsverlust und viele sind auf das Auto angewiesen. Nach gravierenden Verkehrsauffälligkeiten muss häufig im Rahmen einer Medizinisch Psychologische Untersuchung, kurz MPU, die Fahreignung nachgewiesen werden...  mehr...
 
14.03.2021   Fahrradtransport mit dem Auto – aber sicher
Es versteht sich von selbst, dass die Befestigung der Zweiräder vor Fahrtantritt gewissenhaft zu überprüfen ist und Akkus von Pedelecs zu entfernen sind. mso/Foto: TÜV SÜD Der Fahrradboom ist ungebrochen, noch nie wurden so viel Fahrräder verkauft wie im letzten Jahr. Wer Touren außerhalb seiner Wohnumgebung machen möchte, nutzt häufig das Auto als Transportmittel. Damit die Tagestour sicher gelingt, ist ein Fahrradträger für die Anhängerkupplung, das Dach oder die Heckklappe nötig.   mehr...
 
31.12.2020   Fahrräder: Mit der richtigen Beleuchtung...
In der dunklen Jahreszeit ist eine gute Beleuchtung am Fahrrad besonders wichtig. mso/Foto: TÜV SÜD Mit dem Fahrrad zur Arbeit oder zum Einkaufen: Für immer mehr Menschen ist dies auch in der kühleren Jahreszeit eine willkommene Alternative zum Auto oder zu öffentlichen Verkehrsmitteln.  mehr...
 
31.12.2020   Kostenlose Infoabende zur MPU
Informationen zur optimalen Vorbereitung auf die MPU bieten die kostenlosen Infoabende von TÜV SÜD Pluspunkt. Aufgrund der aktuellen Corona-Situation finden diese Seminare derzeit alle online statt. mso/Foto: Burst/Pexel Der Führerschein ist weg. Die Gründe für den Entzug der Fahrerlaubnis können vielfältig sein: Fahren unter Alkohol- oder Drogeneinfluss, Missachtung der Geschwindigkeit oder Gefährdung anderer Verkehrsteilnehmer.   mehr...
 
31.12.2020   MPU: Warum eine gute Vorbereitung so wichtig ist
Bei der Suche nach einem seriösen Anbieter zur Vorbereitung auf die MPU ist Vorsicht geboten. mso/Foto: Olya Kobruseva/Pexels Die Medizinisch Psychologische Untersuchung, kurz MPU, bietet Betroffenen die Chance, nach gravierenden Verkehrsauffälligkeiten ihre Fahreignung nachzuweisen und den Führerschein wiederzuerlangen. Wer die MPU sicher bestehen will, sollte sich gut darauf vorbereiten.  mehr...
 
31.12.2020   Gut geschützt auf und abseits der Pisten
Absolutes Muss: ein schützender Helm mit perfekter Passform. mso/Foto: TÜV SÜD Bald beginnt wieder die Ski- und Snowboardsaison. 12,5 Millionen Deutsche begeistern sich für den Sport und fast 45 Prozent aller Skitage weltweit entfallen auf die Alpenregion. Umso wichtiger ist es, sich als Alpinsportler mit der richtigen Ausrüstung zu schützen.  mehr...
 
31.12.2020   Edelstahl lässt Plastik alt aussehen
Mit Schüsseln aus Edelstahl ist man auf der sicheren Seite. Foto: mso/© WZV/GEFU Spröde, unansehnlich und schlecht für die Umwelt: Das Fazit für Plastikschüsseln fällt nicht gut aus. Perfekt für Mensch und Umwelt hingegen sind Schüsseln aus Edelstahl Rostfrei mit Qualitätssiegel.  mehr...
 
31.12.2020   Alkoholfahrt und MPU – nie mehr Alkohol?
Der Schock sitzt tief, wenn die Fahrt in der Polizeikontrolle endet und der Führerschein weg ist. mso/Foto: Pexels/Pixabay Die eigene Fahrtüchtigkeit am Steuer wird häufig nach Genuss von Alkohol überschätzt. Der Schock sitzt tief, wenn die Fahrt in der Polizeikontrolle endet und der Führerschein weg ist.   mehr...
 
31.12.2020   Warum der Körper Elektrolyte braucht
Copyright Adobe Stock@Sergey Nivens Um auf den Wert der Meere aufmerksam zu machen, haben die UN den 8. Juni zum Tag des Meeres erklärt. In der Entwicklungsgeschichte des Lebens spielt das Meerwasser und die darin enthaltenen Stoffe eine zentrale Rolle: alle Flüsse fließen von ihrer Quelle aus ins Meer.  mehr...
 
09.07.2020   Was darf als Zutat in die Schokolade?
Naschen ohne Reue. mso/Foto: Pixabay Die Deutschen sind europäischer Spitzenreiter beim Konsum von Schokolade. 11 Kilogramm hat jeder Deutsche 2017 durchschnittlich gegessen – am liebsten Vollmilch, gefolgt von Nougat und Haselnuss.   mehr...
 
19.06.2020   Beim Lesen die Freiheit genießen
eReader bieten beste Unterhaltung in der Freizeit. Foto: tolino Corona hat uns dieses Frühjahr alle in Atem gehalten und auch der Sommer wird dieses Jahr anders ablaufen als gewohnt. Zwar sind die Reisewarnungen aufgehoben, doch viele wollen dennoch lieber Urlaub in Deutschland machen.   mehr...
 
20.03.2020   Surfen im öffentlichen WLAN
Wer mit persönlichen oder vertraulichen Daten wie Log-ins und Passwörtern arbeitet, sollte besser das Mobilfunknetz nutzen. Foto: Pexels Mittlerweile gibt es fast überall kostenloses WLAN – egal ob im Café, in der Bahn oder am Flughafen. Und um Datenvolumen zu sparen, loggen sich viele regelmäßig ein. Etliche WLAN-Netzwerke sind aber nicht verschlüsselt und bieten Hackern ein Einfallstor, um Daten wie Passwörter oder andere persönliche Informationen abzufangen.   mehr...
 
20.03.2020   Frühjahrs-Check-up für E-Bikes
Gut vorbereitet in den E-Bike-Frühling starten. Foto: ergo Egal ob aus dem Winterschlaf erweckt oder nach dem Einsatz im Winter: Das E-Bike sollte einen gründlichen Frühjahrs-Check bekommen. Zwar ähnelt die Pflege der elektrifizierten Räder denen eines motorlosen Drahtesels.   mehr...
 
20.02.2020   Herausforderung Ruhestand
Das Fachwissen und die Erfahrung der Älteren sind oftmals auch nach Renteneintritt gefragt. Foto: TÜV Rheinland Menschen, die jetzt in Rente gehen, stehen vor der spannenden Aufgabe, rund 20 Jahre Ruhestand gestalten zu können. „Mit dem Berufsleben endet ein ganzer Lebensabschnitt, der 40 und mehr Jahre gedauert hat.   mehr...
 
20.02.2020   Mails löschen für die Umwelt
Den Posteingang zu „entrümpeln“ ist ein einfacher Weg, den Energieverbrauch zu reduzieren. Foto: Pexels „Ohne E-Mails ist Kommunikation heute kaum mehr vorstellbar – ob im Job oder privat. Weltweit soll der Mailverkehr sogar noch weiter wachsen. Auf den ersten Blick sind die digitalen Nachrichten ressourcenschonend: kein Papier, kein Stift, keine Post-Logistik“, erlärt Jonas Weinknecht, Umwelt- und Klimaschutz-Experte von ERGO.  mehr...
 
10.02.2020   Schrauben, tüfteln, Öl wechseln
Kraftfahrzeugmechatroniker/innen demontieren defekte Teile, setzen Komponenten instand oder tauschen sie aus. Foto: dkz/ba Kraftfahrzeugmechatroniker/innen mit dem Schwerpunkt Motorradtechnik produzieren, warten und reparieren Krafträder unterschiedlicher Bauarten. Sie überprüfen die fahrzeugtechnischen Systeme, etwa das Antriebs-, Beleuchtungs-, Fahrwerks- oder Bremssystem, stellen Fehler und Störungen fest und beheben deren Ursachen.   mehr...
 
02.02.2020   GTÜ testet Fahrradreiniger
Schnellwaschgang: Sprühflaschen für den mühelosen Bike-Putz. Foto: Kröner/GTÜ Der E-Bike-Trend der vergangenen Jahre hat Fahrräder mehr denn je zu teuren Prestigeobjekten aufgewertet. Die wollen gepflegt werden. Aber wer wienert schon gern sein Rad mit Lappen und Schwamm stundenlang auf Hochglanz?   mehr...
 
01.02.2020   Schlapp unter Palmen
Müde und abgeschlagen am Urlaubsort. Foto: ERGO Group Ob Mexiko, Thailand oder Australien - Reiseziele auf anderen Kontinenten sind bei deutschen Urlaubern sehr beliebt. Der lange Flug in weit entfernte Länder bedeutet aber Stress für den Körper.   mehr...
 
01.12.2019   Wandern im Winter
Passende Ausrüstung ist das A & O. Foto: Pixabay Jährlich schnüren etwa 32 Millionen Deutsche gelegentlich und sieben Millionen regelmäßig ihre Wanderschuhe, um die Bergwelt zu genießen. Doch nicht nur in der warmen Jahreszeit, auch im Winter ist der Outdoor-Sport beliebt.   mehr...
 
28.08.2019   Smarte Technik für die Gesundheit
Freizeit-Apps und Fitness-Tracker können die Gesundheit fördern. wwp/Foto: TÜV Rheinland Zweieinhalb Stunden im Wartezimmer sitzen oder monatelang auf einen Termin beim Spezialisten warten – smarte Medizin macht einige dieser Arztbesuche überflüssig. Intelligente Technik kontrolliert den Körper rund um die Uhr von zu Hause aus und stellt sogar Diagnosen.   mehr...
 
08.08.2019   Das Auto ist kein Tresor
Diebe sind blitzschnell. Foto: www.polizei-beratung.de Daran sollten alle denken, vor allem, wenn sie damit in den Urlaub fahren. Auch bei einer kurzen Rast sollten Wertsachen, Smartphone oder die teure Kamera nicht im Wagen bleiben. Sonst haben Diebe besonders leichtes Spiel.   mehr...
 
23.07.2019   Urlaub ohne Schrecken
mso/Foto: Pixabuy Diebe und Betrüger lauern leider überall, auch Urlauber sind nicht sicher vor ihnen. Bei Taschendieben ist zum Beispiel die Urlaubs- beziehungsweise Hauptreisezeit im Fernverkehr beliebt, wenn an Bahnhöfen und Flughäfen ein großes Gedränge herrscht.   mehr...
 
24.05.2019   Terrassen ohne Tropenholz
Nachhaltiges Terrassenholz erkennt man am Siegel. Foto: MOCOPINUS/BHW Bausparkasse Für mehr als 35 Millionen Gartenbesitzer wird die Terrasse im Sommer zum Wohnzimmer im Grünen. Wer sie umweltfreundlich bauen will, setzt auf heimische Hölzer.   mehr...
 
10.05.2019   Olivenöl – Qualität erkennen
Olivenöl muss möglichst naturbelassen sein. mso/Foto: Pexels Es ist seit längerem bekannt: Olivenöl ist häufig von Lebensmittelbetrug betroffen: Es wird gepanscht, gemixt oder falsch deklariert. Doch wie können Verbraucher sich schützen und was bedeuten die Bezeichnungen nativ oder extra vergine auf hochwertigem Olivenöl?  mehr...
 
22.04.2019   Nachhaltig abnehmen
Vor dem Sommer schnell noch ein paar Pfunde verlieren: Das klingt leicht, ist es aber nicht. Foto: Pexels „In sieben Tagen ohne Verzicht abnehmen!“ – „Diese fünf Lebensmittel sind die schlimmsten!“ – „Hilft Honigwasser wirklich?“ Vor allem zu Jahresbeginn wimmelt es in den Medien von vielversprechenden Diät-Tipps.   mehr...
 
16.03.2019   Smartphone: Freund oder Feind?
Die unnatürliche Haltung während der Nutzung des Smartphones belastet Rücken und Wirbelsäule enorm. Foto: AGR Der Geschäftsmann in der Bahn tippt am frühen Morgen energisch auf sein Mobiltelefon. Sein Tun unterbricht er dabei immer wieder durch einen Griff in den Nacken – sein Gesicht ist schmerzvoll verzogen. Ganz klar: Er wird von Verspannungen geplagt.   mehr...
 
02.02.2019   Tipps im Umgang mit Schlüsseldiensten
Keine Branche ist so in Verruf wie Schlüsseldienste. Neun von zehn Abrechnungen gelten als überteuert. Foto: Wolf Blur/pixabay Eine Notfallöffnung der Tür ist in den wenigsten Fällen tatsächlich ein Notfall, der schnelles Handeln verlangt. Ein kühler Kopf und planvolles Vorgehen schützt vor Schaden und Betrüger.  mehr...
 
02.02.2019   Wechsel des Energieversorgers
Jeder Verbraucher kann seinen Strom- oder Gaslieferanten frei wählen. Foto: Pexels Immer wieder drehen Strom- und Gasversorger an der Preisschraube. Da liegt der Wechsel zu einem günstigeren Anbieter nahe. Wichtig ist es dabei, die Tarife zu finden, die Einsparungen ermöglichen und zugleich kundenfreundliche Vertragsbedingungen haben.   mehr...
 
02.02.2019   Hörgeräte: Übernahme der Kosten
Gesetzlich Krankenversicherte haben Anspruch auf zahlungsfreie Hörhilfen. Foto: Nikacer/Pixabay Gesetzlich Krankenversicherte, die ein Hörgerät benötigen, erhalten nach einem Beschluss des Spitzenverbands der Krankenkassen einen Festbetrag von bis zu 784,94 Euro.   mehr...
 
29.12.2018   Lasagne – Es geht auch vegetarisch und Low-Carb
In der Auflaufform werden die Gemüsescheiben, Mozzarella und Tomatensauce geschichtet. Foto: GPP Der italienische Pasta-Klassiker Lasagne wird üblicherweise mit Hackfleisch, Tomaten- und Béchamelsauce zubereitet. Mittlerweile gibt es aber auch unzählige weitere Arten von Lasagne – mit Spinat, Lachs und Kürbis, vegetarisch oder sogar als süße Variante mit Früchten.  mehr...
 
09.11.2018   Gaffen ist kein Kavaliersdelikt
Rettungsgasse bilden ist Pflicht. mso/Foto: Bernd Bast/Pixelio Über 2,64 Millionen Unfälle gab es 2017 in Deutschland – 2,2 Prozent mehr als noch im Vorjahr. Polizei und Sanitäter sind meist schnell am Unfallort. Dort werden sie aber häufig von Gaffern an ihrer lebenswichtigen Arbeit gehindert, die im Weg stehen und keinen Platz machen.  mehr...
 
08.10.2018   Nachhaltigkeit bestimmt Produktauswahl
Immer mehr Verbraucher setzen auf Nachhaltigkeit. Foto: Fotolia/Benjamin Nolte
Der „faire“ Einkauf liegt im Trend. Zwei Drittel der Deutschen entscheiden sich mehr oder weniger regelmäßig für Produkte, die sich durch fairen Handel und Nachhaltigkeit auszeichnen.   mehr...
 
08.10.2018   Bewegung statt Essverbote
Vitalität ist die beste Grundlage für ein gesundes Leben. Foto: Pixabay Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) warnt vor zunehmendem Bewegungsmangel als Gesundheitsrisiko. Nach einer aktuellen Studie bewegen sich weltweit 25 Prozent der Erwachsenen zu wenig.  mehr...
 
16.08.2018   Kartoffeln – mehr als nur ein Grundnahrungsmittel
mso/dfd/Foto: © K+S AG 57 Kilogramm Kartoffel isst jeder Deutsche im Schnitt pro Jahr. Die Knollen sind wichtiges Grundnahrungsmittel. Weniger bekannt dürfte die Karriere der Kartoffel als Stärke-Lieferant sein.  mehr...
 
13.07.2018   Bei der Vorsorge auch ans Impfen denken…
mso/Foto: © wedo/panthermedia.net/alexraths Für Senioren ist es Routine, regelmäßig ihren Arzt aufzusuchen, um Blutwerte und Blutdruck überprüfen zu lassen. Das dient der Kontrolle und der Gesundheitsvorsorge. Auch an die Auffrischung aller Impfungen sollte gedacht werden.  mehr...
 
14.06.2018   Fischeinkauf
Wer Fisch bewusst genießen möchte, sollte beim Einkauf auf die Kennzeichnung achten. mso/Foto: TÜV SÜD Gesunde und bewusste Ernährung rückt immer mehr in den Vordergrund. Häufig kaufen Verbraucher verantwortlicher ein und möchten wissen, wo ein Produkt herkommt oder wie es weiterverarbeitet wurde.   mehr...
 
14.06.2018   Urlaubsfotos sicher online bestellen
Urlaubsfotos sind Privatsache, deshalb gibt es beim Datenversand einiges zu beachten. mso/Foto: TÜV SÜD Der Urlaub ist vorbei und nun geht es daran, die Fotos zu sortieren und als Erinnerung beispielsweise in Form eines Fotobuchs festzuhalten. Was aber passiert mit den Daten, wenn sie an eine Online-Druckerei gesendet werden?   mehr...
 
08.02.2017   Sicher online einkaufen
Wichtige Tipps zur Sicherheit: damit der Kauf im Netz Freude und nicht Frust macht. wwp/Foto: Archiv Shoppen im Internet hat Vor- und Nachteile. Es ist bequem, praktisch und zeitsparend. Dagegen spricht, dass man sich die Waren nicht vorher anschauen kann, keinen persönlichen Kontakt zum Händler hat und eine ganze Menge an persönlichen Daten preisgibt.  mehr...
 
30.01.2017   Surfen unterwegs
Beim Surfen in öffentlichen Netzen ist äußerste Vorsicht geboten! wwp/Foto: Ergo Group Flughafen, Café, Bus: Kostenlose, offene W-Lan-Hotspots sind für viele Menschen unterwegs Oasen zum Arbeiten im Netz. Doch wenn persönliche Zugangsdaten oder E-Mails ins Spiel kommen, sollte man sehr vorsichtig sein.   mehr...
 
07.01.2016   Organ- und Gewebespende
Über Organ- und Gewebespende nachzudenken, ist ein guter Vorsatz. Den richtigen Moment zu finden, seine Gedanken in der Familie, mit der Partnerin oder dem Partner zu teilen, ist der nächste Schritt.   mehr...