Vital & Fit

Ab sofort stellen wir Ihnen unsere Beiträge - fertig umbrochen - in einer Lang- und (zum Teil) auch in einer Kurzfassung als druckoptimiertes PDF zum Download zur Verfügung. Für Ihren "eigenen Umbruch" können Sie einfach den entsprechenden gezippten Ordner (Windows und Mac geeignet) downloaden.

Alle Beiträge stehen Ihnen zur kostenlosen Verwendung zur Verfügung. Bitten schicken Sie uns nach Abdruck aber unbedingt ein Belegexemplare für unsere Unterlagen. Vielen Dank für Ihre Fairness...

 
20.03.2020   Demenz: Wie Sie eine Erkrankung früh erkennen
Zurzeit leben in Deutschland rund 1,7 Millionen Menschen mit Demenz. Laut der Deutschen Alzheimer Gesellschaft e.V. (DAlzG) erkranken pro Jahr über 300.000 Bundesbürger neu.   mehr...
 
20.02.2020   Mangelernährung im Alter
© Creatas In Deutschland gelten rund 1,7 Millionen insbesondere ältere Menschen als mangelernährt. Ältere Menschen essen in der Regel weniger und nehmen so auch weniger an wichtigen Nährstoffen über die Nahrung auf.   mehr...
 
20.01.2020   Warum Kinder hören müssen
Experte Jörg Ellesser Foto: Oticon Wenn der Nachwuchs wieder nicht hören will, ist das für Eltern meist frustrierend. Was aber, wenn die Kleinen einfach nicht richtig hören können?   mehr...
 
08.12.2019   Pflege: Nutzen Sie bereits alle Zuschüsse?
Im eigenen Zuhause alt werden – der Wunsch eines jeden Menschen. mso/Foto: Verband Pflegehilfe Als Pflegebedürftiger oder pflegender Angehöriger stehen Ihnen zahlreiche Zuschüsse zu. Doch im Pflege-Dschungel ist es schwer, sich zurecht zu finden. Wird ein Familienmitglied pflegebedürftig, stellt dies die Betroffenen vor eine große Herausforderung.   mehr...
 
28.08.2019   Smarte Technik für die Gesundheit
Freizeit-Apps und Fitness-Tracker können die Gesundheit fördern. wwp/Foto: TÜV Rheinland Zweieinhalb Stunden im Wartezimmer sitzen oder monatelang auf einen Termin beim Spezialisten warten – smarte Medizin macht einige dieser Arztbesuche überflüssig. Intelligente Technik kontrolliert den Körper rund um die Uhr von zu Hause aus und stellt sogar Diagnosen.   mehr...
 
22.04.2019   Nachhaltig abnehmen
Vor dem Sommer schnell noch ein paar Pfunde verlieren: Das klingt leicht, ist es aber nicht. Foto: Pexels „In sieben Tagen ohne Verzicht abnehmen!“ – „Diese fünf Lebensmittel sind die schlimmsten!“ – „Hilft Honigwasser wirklich?“ Vor allem zu Jahresbeginn wimmelt es in den Medien von vielversprechenden Diät-Tipps.   mehr...
 
16.03.2019   Smartphone: Freund oder Feind?
Die unnatürliche Haltung während der Nutzung des Smartphones belastet Rücken und Wirbelsäule enorm. Foto: AGR Der Geschäftsmann in der Bahn tippt am frühen Morgen energisch auf sein Mobiltelefon. Sein Tun unterbricht er dabei immer wieder durch einen Griff in den Nacken – sein Gesicht ist schmerzvoll verzogen. Ganz klar: Er wird von Verspannungen geplagt.   mehr...
 
22.02.2019   Der Esstisch als Familientreff
Familienmahlzeiten – Die kleine Auszeit in der Hektik des Alltags. Foto: stock.adobe.com/Monkey Business Wenn eine Familie häufig gemeinsam isst, führt dies zu einer gesünderen Ernährung der Kinder. Dies ist das Fazit einer Studie von kanadischen Wissenschaftlern an der Universität Guelph, Ontario.  mehr...
 
02.02.2019   Hörgeräte: Übernahme der Kosten
Gesetzlich Krankenversicherte haben Anspruch auf zahlungsfreie Hörhilfen. Foto: Nikacer/Pixabay Gesetzlich Krankenversicherte, die ein Hörgerät benötigen, erhalten nach einem Beschluss des Spitzenverbands der Krankenkassen einen Festbetrag von bis zu 784,94 Euro.   mehr...
 
08.10.2018   Bewegung statt Essverbote
Vitalität ist die beste Grundlage für ein gesundes Leben. Foto: Pixabay Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) warnt vor zunehmendem Bewegungsmangel als Gesundheitsrisiko. Nach einer aktuellen Studie bewegen sich weltweit 25 Prozent der Erwachsenen zu wenig.  mehr...
 
28.09.2018   Keine Scheu vor dem regelmäßigen Arztbesuch!
Bitter ist die verspätete Erkenntnis, dem Arzt die notwendige Beobachtung eines Krankheitsverlaufs verwehrt zu haben. Foto: Fotolia / Alexander Raths Wenn Patienten die Begegnung mit ihrem behandelnden Arzt möglichst vermeiden und den nächsten Termin immer wieder hinauszögern, dann ist nicht selten ein persönliches Schuldbewusstsein die Ursache.  mehr...
 
16.08.2018   Kartoffeln – mehr als nur ein Grundnahrungsmittel
mso/dfd/Foto: © K+S AG 57 Kilogramm Kartoffel isst jeder Deutsche im Schnitt pro Jahr. Die Knollen sind wichtiges Grundnahrungsmittel. Weniger bekannt dürfte die Karriere der Kartoffel als Stärke-Lieferant sein.  mehr...
 
13.07.2018   Bei der Vorsorge auch ans Impfen denken…
mso/Foto: © wedo/panthermedia.net/alexraths Für Senioren ist es Routine, regelmäßig ihren Arzt aufzusuchen, um Blutwerte und Blutdruck überprüfen zu lassen. Das dient der Kontrolle und der Gesundheitsvorsorge. Auch an die Auffrischung aller Impfungen sollte gedacht werden.  mehr...
 
15.09.2017   Los geht’s mit 50plus...
Das Leben geniessen mit 50 plus. mso/Foto: wedo/panthermedia/monkeybusiness Die Generation 50plus weiß, wie man das Leben genießt. Voraussetzung ist, dass man fit und gesund ist und bleibt. Gesunde Ernährung und sportliche Betätigung tragen dazu bei.   mehr...
 
11.01.2017   Schneller Griff zu Antibiotika bei Erkältungen
Leichtfertiger Einsatz von Antibiotika bei Erkältung macht diese wirkungslos. wwp/Foto: TK Während Jon Snow & Co. in der Fantasy-Serie Game of Thrones immer wieder Eis und Schnee trotzen, legen Erkältungskrankheiten die Menschen in Deutschland oft flach.   mehr...
 
07.01.2016   Organ- und Gewebespende
Über Organ- und Gewebespende nachzudenken, ist ein guter Vorsatz. Den richtigen Moment zu finden, seine Gedanken in der Familie, mit der Partnerin oder dem Partner zu teilen, ist der nächste Schritt.   mehr...
 
29.05.2015   Kühler Genuss ganz unbeschwert
Ob aus der Kühltruhe oder dem Eis-Café – die Deutschen lieben Eis. mso/Foto: Archiv Jeder Deutsche konsumiert im Jahr etwa sieben Liter Speiseeis. Doch was genau ist das eigentlich? Offiziell versteht man unter Speiseeis eine gefrorene Masse aus Milch, Milchprodukten, Eiern, Zuckerarten, Honig, Trinkwasser, Früchten, Butter, Pflanzenfetten, Aromen und/oder färbenden Lebensmitteln.  mehr...
 
26.05.2015   Der Sommerhitze im Arbeitsalltag trotzen
Schlichtes Leitungswasser ist ein hervorragender Durstlöscher. wwp/Foto: BGW Während die Freizeit viele Möglichkeiten bietet, das Sommerwetter zu genießen, wird der Berufsalltag bei hochsommerlichen Temperaturen leicht zur Qual. Die Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW) gibt Tipps zur Abkühlung am Arbeitsplatz.  mehr...
 
12.05.2015   Händedesinfizieren rettet Leben
Das effektivste Mittel gegen Krankenhausinfektionen ist die Händedesinfektion. wwp/Foto: Universitätsklinikum Heidelberg "Mit keinem anderen Mittel lassen sich Krankenhausinfektionen so effektiv bekämpfen wie durch die einfache Desinfektion der Hände", sagt Hardy Müller, TK-Experte für Patientensicherheit. "In nur 30 Sekunden lassen sich alle Erreger auf den Handflächen abtöten und eine Übertragung von schädlichen Keimen von einem Patienten auf den anderen verhindern".   mehr...
 
26.03.2015   Rückenschonend trainieren
Die beste Therapie: Bewegung. wwp/Foto: TK Die Hälfte der Menschen in Deutschland bewegt sich laut eigener Aussage zu wenig, aber drei Viertel von ihnen (74 Prozent) würden das gerne ändern. Jedoch stehen den meisten mangelnde Zeit und der innere Schweinehund im Weg.   mehr...